jak duzo jest

wracajac do metody bima ktora juz misie obila o uszy , podobnie jak z bialkiem , to jest dosc hard corowa , ale polecam ja osoba ze slabym snem , wystarczy wypic duzo wody na noc na mnie to dziala zawsze juz dzis sie obudzilem o 7.00 i wzialem piro z glukoza , i poszedlem spac jeszcze na 3 godziny , zobaczymy jaki efekt CARPE DIEM

[...] po odstawieniu stracisz kilka kg, bo spadnie woda moze byc tez ciezej niz przed cyklem, ale to tylko dlatego ze zanotowales progress i jestes "poziom wyzej"; jak dieta bedzie ok. to bedziesz rósł dalej jesli chodzi o kg w cwiczeniach, tu 95% zalezy od treningu, oczywiscie kreatyna jest swietnym suplementem wspomagajacym rozwoj [...]

w sumie bez znaczenia %-) normalne jest ze jak zaczynal niedawno z zerowym stazem to pompa wowczas byla duzo bardziej odczuwalna Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-12-23 00:06:54

i jak efekty ja piszac to ze standardowe wole mialem na mysli takie powszechniejsze, ale stosuje duzo cwiczen, ktore sam wymyslam specjalnie pod silwoanie na reke wykorzystujac przy tym zwykle maszyny treningowe dla kulturystow, czy tez wolne ciezary z hantlem... ale to dla mnie cwiczenie jest raczej "malo efektywne"

jak dajecie jajka wykorzystujcie je całe nie ma potrzeby marnowania uich w poprawie eni ma tez warzyw a słonecznik jest słabym źródłem tłuszczu szczególnie ze ma duzo n6

w nitro energizer masz duzo kofeiny, zalezy jak na nia reagujesz bo nie ktorzy zle wiec wowczas nie za bardzo jest to stack dla Ciebie aakg to juz dobra opcja jesli na pompie ci zalezy rozplanowales do dupy DT: rano 5 g mono przed treningiem np. od 6 kaps AAKG zacznij po treningu 4 kaps Cm3 dnt: 5 g mono w ciagu dnia lub 4 kaps jablczanu lub DT: [...]

hmm a nie masz czasem obnażonych szyjek (cement nie wyłazi) za mocno nie myjesz ? co do past - polecam elmex albo jakies wspierające remineralizację - np colodent blendamed co do zębów to kup sobie jakiś fluoromex czy fluorożel (recepta-mama niech wypisze ;) albo np elmex żele czy jak tam sie zwie to g**** i troche pofluoryzuj po każdym [...]

Jak mozesz to napisz mi co jest do bani w tym treningu, bo teraz własnie musze go zmienic:/, mi się wydaje, że za dużo serii :/ ???

Ja bym ci poradził by ograniczyć spożycie tłuszców i węglowodanów natomiast jeść od z@***anie dużo białka(bo ci sie nie odłoży jako tkanka tłuszczowa jak np: wegloowodany których jest masa w ryżu i chlebie). Jeśli bedziesz miał dobrą diete i oczewiście jakieś cwiczenia n ie tylko na siłce np: jakaś gra w kosza na hali. No i by sie przydało czymś [...]

7-8 tyg nie jest za duzo??? ja jak lecialem to zawsze 6 tyg powyzej 6 to juz chyba zadnych efektów nie da, ale nie bedę sie spierał z Toba tylkot aka moja mała dygresja, nie wiem czy nie lepiej będzie 40mg przez 6 tyg?

Moja ironiczna odpowiedź miala Ci tylko uświadomić to, że masz, aż 1 soga w tym dziale, a kolesie, którzy Ci doradzają jak mają 10x więciej niż Ty to mają 10sogów. A 10 sogów to nie oznacza, że ktoś już jest ekspertem w dziale, bo wie zapewne tyle ile Ty i ja - czyli nie za dużo. I chodzilo o to żebyś wypowiedzi takich osób nie traktowal jako [...]

moje m1t jeszcze nie doszlo:),ale jest napisane ,ze 1 tab to 5 mg.Szoho-czy moglbys mi napisac gdzie mozna dostac te specyfiki co napisales?i jak je dawkowac? i czy sa duzo lepsze w dzialaniu od Sylimarol.dziekowka

Hm, z tą dietą jest róźnie. Dużo jem o różnych porach nawet i przed snem i właściwie niczego sobie nie odmawiam. Mogę liczyć na jakąś podpowiedź jak prawidłowo powinnam się odżywiać i po jakim okresie czasu mogę zacząć brać jakieś suple? Z góry dziękuję za odpowiedz

wiele osob mysli, ze jest ekto i ma problem z przytyciem, a po prostu sa to osoby szczuple, ktore jedza zbyt malo;-) myzle, ze jak dopracujesz odzywianie nie bedzie problemu z tym aby przytyc, nawet szybciej niz Ci sie wydaje, tylko trzeba odpowiendio duzo jesc

nie nie nie stałym broń boże.. mi to nawet nie smakuje ..po prostu tak sie zapytałem bo mam akurat w domu.. słodka strasznie więc myślałem że ma dużo cukrów ..a na etykiecie nie ma napisane ..za to w składzie jest aspartam wiec to wszystko wyjaśnia..niezły SHIT ta woda ... BLEEE .. nie ma to jak zwykła niegazowana

te 20g słonecznikowego za duzo chyba by zrobić indyka, ogólnie słonecznikowy olej jest słaby wody nie musisz wypisywać, ale jak 100 ml piejsz to chyba coś mało

bez kombinowania , poprostu daj bilans 0 i będzie ok Jeżeli jesteś mezomorf to ja bym zostawił tak jak jest.2 tyg to nie dużo. Ja jestem endo wiec musze niestety obcinac Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-20 15:18:14

[...] kosztować dużo zdrowia dla organizmu czy ty tego chcesz czy nie. Po drugie taka ilość masy mięśniowej przy tak niskim BF dla nie wspomagającego jest wręcz nie możliwa (chyba że taka genetyka) bo organizm pozbędzie się mięśni jak będzie czuł zagrożenie z powodu znacznej utraty tkanki tłuszczowej która kgwarantuje mu przetrwanie w sytuacji głodu.

[...] na ostatnie dwa tygodnie milikata jochimbinę Nie ma tutaj żadnych przeciwwskazań aby taki zabieg wykonać. Co prawda na milikacie nie spalimy tak dużo tkanki tłuszczowej Ale jak najbardziej będzie tutaj pomocna podtrzyma między innymi intensywność treningową gdy zeszliśmy dość mocno kaloryczności. Co do poziomu tkanki tłuszczowej tak naprawdę [...]

Na siłownie chodze regularni od jakis 4 miesiecy wczesniej ćwiczyłem w domu . Obecnie chodze na siłownie 3 razy w tygodniu Poniedziałek, Środe, Piątek. Ostatnie dwa tygodnie trenowałem troche lzej poniewaz wróciłem z wakacji . Do tej pory trenowałem według nastepujacej rozpiski: Poniedziałek : klatka, triceps Środa: Grzbiet, biceps, przedramiona [...]